Съдържание:
- Защо се нарича quadratus lumborum?
- За какви движения отговаря QL?
- Къде се намират QL мускулите?
- Какво причинява стегнат квадратус лумборум?
Видео: Кой е quadratus lumborum?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Квадратният лумборум (QL) е най-дълбокият коремен мускул Намира се в долната част на гърба от двете страни на лумбалния гръбначен стълб. Започва от най-ниското ви ребро и завършва в горната част на таза. Обичайно е да имате болка тук, защото използвате този мускул, за да седите, стоите и ходите.
Защо се нарича quadratus lumborum?
Думата quadratus идва от латинската дума "quadrus", което означава "квадрат", докато lumborum идва от латинската дума "lumbus" за "пояс ". Дебел, неправилен мускулен лист с форма на четириъгълник, който се намира в задната коремна стена.
За какви движения отговаря QL?
Квадратният лумборум може да извършва четири действия: Странична флексия на гръбначния стълб, с ипсилатерална контракция. Удължаване на лумбалния гръбначен стълб с двустранно свиване (въз основа на силовата линия, минаваща около 3,5 cm задната ос на въртене L3) Фиксира 12-то ребро по време на принудително издишване.
Къде се намират QL мускулите?
Мускулът quadratus lumborum (QL) се намира в дълбоките и задните, страничните и долните области на гръбначния стълб, включващ гребена на илиаката, напречните израстъци на лумбалните прешлени, и 12-то ребро.
Какво причинява стегнат квадратус лумборум?
Много често QL мускулът става стегнат и свръхактивен, защото компенсира други слаби мускули около областта. Може също да стане стегнато поради повтарящи се движения – като усукване, огъване или неправилно повдигане – всичко това натоварва мускула допълнително.
Препоръчано:
Кой кой tobi roppo?
Кой е-Кой, известен също като Кой от капчиците, е един от Тобиропо, най-силните шест Шинучи от пиратите на зверовете Преди повече от десетилетие той служи в Агенцията CP9 на световното правителство, преди неуспехът му в мисия да охранява Gomu Gomu no Mi доведе до уволнението му от служба и да бъде затворен .
Кой кой Уест Бром?
След като Албион изпадна от Висшата лига през сезон 2020–21, Алардайс подаде оставка от позицията си на мениджър. Клубът назначи Valérien Ismaël като негов заместник преди сезон 2021-22 . Защо чантите се наричат чантите? "Повечето хора си представят, че WBA имат прякора Baggies заради шортите Baggie, които носеха в периода си на слава около началото на века, но широките шорти бяха носени от много години преди феновете да започнат да наричат отбора си с този
Кой бяга или кой бяга?
Бих се придържал към правилното правило, че въпросите, започващи с "кой", приемат глагола в трето лице единствено число. „Кой управлява света?“Можете да използвате само „бягай“, когато правите изявление като „тези, които управляват света“– трето лице множествено число .
По време на фотосинтеза въглеродът се премества от кой резервоар към кой резервоар?
Например в хранителната верига растенията преместват въглерода от атмосферата в биосферата чрез фотосинтеза. Те използват енергия от слънцето, за да комбинират химически въглероден диоксид с водород и кислород от водата, за да създадат захарни молекули .
Кой е flotsam и кой е jetsam?
Flotsam се определя като отломки във водата, които не са били умишлено хвърлени зад борда, често в резултат на корабокрушение или инцидент. Jetsam описва отломки, които са били умишлено хвърлени зад борда от екипаж на бедстващ кораб, най-често за облекчаване на товара на кораба .
