За повечето хора лечението на недохранване включва постепенно увеличаване на броя на консумираните калории Яденето на няколко малки, питателни ястия всеки ден е най-добрият начин. Например, хората, които са гладували, първо се хранят с малки количества храна често (6 до 12 пъти на ден).
Как лекувате недохранването?
Лечението може да включва:
- промени в диетата, като ядене на храни с високо съдържание на енергия и хранителни вещества.
- подкрепа за семейства, за да им помогне да управляват факторите, влияещи върху хранителния прием на детето.
- лечение на всякакви основни медицински състояния, причиняващи недохранване.
- витаминни и минерални добавки.
Как да спра да бъда недохранван?
Най-добрият начин за предотвратяване на недохранване е да се храните здравословно, балансирано.
Предотвратяване на недохранването
- много плодове и зеленчуци.
- изобилие от нишестени храни като хляб, ориз, картофи, макаронени изделия.
- някое мляко и млечни храни или немлечни алтернативи.
- някои източници на протеин, като месо, риба, яйца и боб.
Какви храни коригират недохранването?
плодове и зеленчуци – поне 5 НА ДЕН. хляб, ориз, картофи, макаронени изделия, зърнени храни и други нишестени храни. мляко и млечни храни – като сирене и кисело мляко. месо, риба, яйца, боб, ядки и други немлечни източници на протеини.
Как лекувате недохранването по естествен начин?
За да добавят калории и протеини към храните, изследователите просто заменят водата в рецептите с допълнителни мазнини и млечни продуктиНезависимо дали ONS, уплътняването на храната или просто добавянето на повече храна към диетата, увеличаването на калориите и набора от витамини и минерали със сигурност ще компенсира недохранването и свързаните с него ефекти.
