Как да коригираме застоя на кръвта?

2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34

Яжте по-малки хранения по-често, яжте по-тежки ястия по-рано през деня, концентрирайте се върху леки и леко подправени храни, пържене с разбъркване, пош и на пара, високо съдържание на зеленчуци, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на месо. Избягвайте студени сурови храни, които замръзват и свиват кръвообращението.

Какво причинява застой на кръвта?

Възможни причини за застой или застой на кръвта

Твърде много или твърде малко нещо може да причини дисбаланс в тялото ни. Твърде малко хранителни вещества, твърде много захар, твърде малко сън, твърде много алкохол, могат да увредят клетките ни и да нарушат функцията. Липсата на движение намалява циркулацията на кръвта.

Как да се отървете от застоя на тялото?

Акупунктура като лечение на застоя на ЦиПречи на тялото да може да се излекува. Акупунктурата е древен метод за лечение на китайската медицина. Акупунктурата използва игли, за да стимулира естественото освобождаване на ендорфини в тялото, което може да помогне за насърчаване на по-добрия енергиен поток и Qi в цялото тяло.

Как да разбера дали имам застой на кръвта?

Признаците на застой на кръвта, свързани със сърцето, включват синкави или тъмночервени устни, сърцебиене или тахикардия, пронизваща болка и усещане за стягане в гърдите. Върхът на езика има лилаво-синкав цвят или това може да са тъмни петна от застой на кръв по върха; подезичните вени са тъмни или изкривени и дебели.

Какви храни помагат за застоя на кръвта?

Застой на движещата се кръв:

По принцип застой на кръвта често се възползва от движението. Яденето на разнообразни сезонни плодове и зеленчуци трябва да бъде в основата на диетата на всеки и това важи и за човека с кръвен застой. Остри подправки, като куркума, мента, кориандър и черен пипер също са полезни за движение на кръвта.