Logo bg.boatexistence.com

Защо болката в коляното при остеоартрит се влошава през нощта?

Съдържание:

Защо болката в коляното при остеоартрит се влошава през нощта?
Защо болката в коляното при остеоартрит се влошава през нощта?

Видео: Защо болката в коляното при остеоартрит се влошава през нощта?

Видео: Защо болката в коляното при остеоартрит се влошава през нощта?
Видео: Облекчаване на болката в коляното - 5 упражнения срещу болки в коленете 2024, Може
Anonim

Защо симптомите на артрита се влошават през нощта Една теория е, че циркадният ритъм на тялото може да играе роля. При хора с ревматоиден артрит (RA), тялото освобождава по-малко от противовъзпалителния химичен кортизол през нощта, увеличавайки болката, свързана с възпалението.

Защо артритното ми коляно ме боли повече през нощта?

Защо през нощта? Докато активността през деня допринася за болката, която усещате в коленете си през нощта, това допринася и за факта, че всъщност сте забавили темпото си достатъчно, за да забележите. „Когато движите ставите си, те също остават смазани“, казва д-р Стърнс.

Какво помага при артритна болка в коляното през нощта?

King предлага на пациентите, които имат болки в коляното, да правят три неща преди лягане:

  1. Вземете топла вана, за да се борите с болката и сковаността около коляното.
  2. Нанесете локален, нестероиден противовъзпалителен крем върху ставата (предлага се без рецепта и като рецепта).
  3. Използвайте "възглавница за коляно."

Как да спя с артрит в коляното?

Направете леглото си по-удобно

  1. Спи с тънка възглавница. …
  2. Използвайте ролка за врата или кърпа. …
  3. Бъдете креативни с вашите възглавници. …
  4. Дръжте стаята си студена. …
  5. Спи на загрят матрак. …
  6. Вземете гореща вана. …
  7. Или спете с пакети лед. …
  8. Спи гол.

Коя е най-добрата поза за сън при болки в коленете?

„Болката в коляното, особено при дегенеративен артрит на коляното, често стига до точката, в която може да боли през нощта,” казва Редиш. Най-добрият ви залог е спите на една страна с възглавница между краката си Възглавницата ще омекотява коленете ви, така че да не се трият един в друг, казва Редиш.

Препоръчано: