Безопасност от слънцето за цялото семейство Но незащитеното излагане на слънчевите ултравиолетови (UV) лъчи може да причини увреждане на кожата, очите и имунната система. Може да причини и рак. … Но слънчевото изгаряне и прекомерното излагане на UV светлина увреждат кожата. Това увреждане може да доведе до рак на кожата или преждевременно стареене на кожата (фотостареене).
Какво означава излагането на слънце?
излагането на падаща светлина от слънцето. (
Колко време трябва да бъдете на слънце, за да се изложите?
За повечето хора 10 до 15 минути излагане на слънце на ден е достатъчно, за да получите тези ползи за здравето. За да предотвратите увреждане от слънцето и да сведете до минимум рисковете за здравето, трябва да носите слънцезащитен крем с широк спектър ежедневно с най-малко SPF 30.
Добро ли е излагането на слънце за вас?
Укрепва вашата имунна система
Витамин D също е от решаващо значение за вашата имунна система и с постоянно излагане на слънчева светлина можете да помогнете за укрепването й. Здравата имунна система може да помогне за намаляване на риска от заболяване, инфекции, някои видове рак и смъртност след операция.
Как се отнасяте към излагането на слънце?
За тежко слънчево изгаряне тези прости средства обикновено вършат работа:
- Махай се от слънцето.
- Вземете хладен (не студен) душ или вана или нанесете хладни компреси.
- Пийте допълнително течности за няколко дни.
- Вземете ибупрофен или ацетаминофен за облекчаване на болката.
- Използвайте гел от алое или овлажнител.
- Покривайте напълно изгорелите от слънцето зони, когато излизате навън.