Да, семената от нар са абсолютно годни за консумация. Всъщност семената и соковете около семената (наричани заедно арили) са частите от плода, които трябва да ядете.
Как се ядат арили от нар?
Вкусните части на наровете са арилите или пълните със сок торбички, които обграждат меките, годни за консумация семена. За да изядете плода, разбийте го (това помага първо да нарежете здравата кора с нож) и огънете кожата обратно, за да изхвърлите венците в купа. Можете също да разрежете плодовете наполовина и да извадите семената с лъжица.
Колко арила от нар трябва да ядете на ден?
Препоръчителна дневна сума. Министерството на земеделието на Съединените щати препоръчва на човек да яде 2 чаши плодове на ден. Наровете и техните семена са богат на хранителни вещества и нискокалоричен начин за постигане на тази цел.
Коя част от един нар е отровна?
коренът, стъблото или кората на нар е ВЪЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСЕН, когато се приема през устата в големи количества. Коренът, стъблото и кората съдържат отрови.
Какво ще стане, ако ядем нар всеки ден?
Яденето на нар като цяло може да има противовъзпалителни ефекти и може да предпази човешкото тяло от различни заболявания като диабет тип 2 и затлъстяване. 2. Редовната консумация на нар помага за подобряване здравето на червата, храносмилането и предпазва от чревни заболявания.
