Така че ето някои навици, които трябва да вземете, защото можете да промените всичко:
- Усмихнете се, за да внесете добри вибрации. …
- Поддържайте някакъв вид практика на благодарност. …
- Стойте далеч от негативни разговори. …
- Забавете темпото и практикувайте самообслужване. …
- Направете цел да бъдете любезни с някого всеки ден. …
- Смейте се на себе си (и на вашите грешки)
Могат ли токсичните хора да се променят?
Ако сте се обърнали към токсичното поведение с лицето, което го проявява, и те са го приели присърце, възможно е токсичните хора да се променят. „ Токсичните хора могат абсолютно да променят,” казва Кенеди, “но трябва да видят своята роля в проблема, преди да намерят мотивацията да го направят.”
Какви са признаците на токсичен човек?
Седем отвратителни признака на токсичен човек
- Те не зачитат вашите граници. Токсичните хора не знаят кога да се откажат. …
- Те са манипулативни и контролиращи. …
- Лъжат. …
- Те винаги трябва да са прави. …
- Те винаги са жертва. …
- Те са осъдителни. …
- Всички те вземат и не дават. …
- Помислете за разстояние, а не за пълно премахване.
Как променяте токсичното поведение?
Как да се справите със собствените си токсични навици
- Слушайте хората, които сте наранили. …
- Признайте вашето вредно поведение. …
- Приемете отговорност за действията си и бъдете отговорни. …
- Не се страхувайте да бъдете уязвими и помолете за помощ. …
- Отвържете се за промяна. …
- Не очаквайте прошка. …
- Прости си.
Как се отучавате от токсичното поведение?
Има няколко прости начина да се отучите от това токсично поведение:
- Дневник и размисъл.
- Получете обратна връзка от екипа си – как те са били повлияни от егоцентрично поведение.
- Помислете как бихте се чувствали, ако шефът ви беше егоцентричен.
- Не се присъединявайте, когато други проявяват токсично поведение.
- Практикувайте внимателност.
