Granola е храна за закуска и лека закуска, състояща се от овесени ядки, ядки, мед или други подсладители като кафява захар, а понякога и бухнал ориз, който обикновено се пече, докато стане хрупкав, препечен и златисто кафяв. По време на процеса на печене сместа се разбърква, за да се поддържа хлабава консистенция на зърнена закуска.
Защо блокчетата гранола са лоши за вас?
Гранола често са силно обработени и съдържат добавена захар, изкуствени подсладители и захарни алкохоли, което може да повлияе негативно на здравето.
Добър ли е гранола бар за отслабване?
Да, блокчетата гранола са здравословни (когато са направени от истински зърнени храни, ядки и плодове), но са за енергия, а не за загуба на тегло. Всъщност може да наддавате на тегло, ако те са вашата любима закуска.
Гранола барчета нездравословна храна ли са?
Гранола барове често са маскирани като здравословни, но обикновено са просто облечени с нездравословна храна … Сега блокчетата гранола съдържат някои от тези съставки, но често са пълни с шоколад, маршмелоу, захар и изкуствени съставки. Тези съставки водят до наддаване на тегло и усещане за мудност.
Здравословни ли са гранолата на Nature Valley?
Барчетата Nature Valley съдържат пълнозърнест овес и други здравословни съставки като сушени плодове и ядки. Въпреки това, много от техните барове имат поне 10 грама добавена захар на порция. Те също така имат преработени съставки като масло от рапица и оризово брашно. Това ги прави не най-здравословният избор
