Тръпката е причинена от стягането и отпускането на мускулите ви в бърза последователност. Това неволно движение на мускулите е естествената реакция на тялото ви да стане по-студено и да се опита да загрее. Реагирането на студена среда обаче е само една от причините да треперите.
Как да спра да ми е студено и да треперя?
Почивайте и пийте много течности, за да предотвратите дехидратация. Почистете тялото си с хладка вода (около 70˚F) или вземете хладен душ, за да управлявате тръпките си. Този метод може да бъде по-ефективен от покриването с одеяла. Въпреки това, много студената вода може да влоши тръпките.
Как облекчавате треперенето?
Начини да спрете треперенето
- Спри да мислиш за това. Това може да е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но разсейването на ума ви чрез фокусиране върху нещо друго може да помогне.
- Носете шапка. …
- Носете топли ръкавици и чорапи. …
- Пийте топла напитка. …
- Движете се. …
- Дръжте грелки за ръце/крака под ръка.
Защо винаги ми е студено и треперя?
Появяват се някои втрисане след излагане на студена среда. Те могат да се появят и като отговор на бактериална или вирусна инфекция, която причинява треска. Втрисанията обикновено се свързват със следните състояния: бактериален или вирусен гастроентерит.
Защо ми е студено, но тялото ми е горещо?
Дори ако имате висока температура, може наистина да почувствате студ и да започнете да треперите. Това е част от първата фаза на треска. Незабавната ви реакция може да бъде да се сгушите под много одеяла, за да се почувствате топло. Но въпреки че ви е студено, вътре тялото ви е много горещо
