Страх ли е провалът?

Съдържание:

Страх ли е провалът?
Страх ли е провалът?

Видео: Страх ли е провалът?

Видео: Страх ли е провалът?
Видео: Брайан Трейси: Как побороть страх провала и неудачи 2024, Ноември
Anonim

Страхът от провал, който понякога се нарича atychiphobia, е ирационален и постоянен страх от провал. Понякога този страх може да се появи в отговор на конкретна ситуация.

Страхът от провал ли е фобия?

В своята екстремна форма страхът от провал се нарича атихифобия Хората, които се справят с атихифобията, могат да изпитат осакатяващо неувереност в себе си и изключителен страх от провал поради възприеманата подигравка, която може да се изправи след провал. Атихифобията може сериозно да повлияе на качеството на живот на страдащия.

Добре нещо ли е страхът от провал?

Страхът от провал ви пази в безопасност, но малък. Не ви позволява да опитвате нови неща, да поемате нови предизвикателства или да се излагате на нови ситуации. Но не е задължително. Можете лесно да победите страха от провал, когато разберете по-добре какво го причинява и как ви влияе.

Колко често е страхът от провал?

Според проучване от 2016 г., приблизително 34,2 милиона американци изпитват някакъв вид фобия. Най-често срещаният е страхът от личен провал, който повечето от нас определят най-общо като безработица, финансова разруха и изолация от другите.

Как да преодолея страха си от провал?

Ето четири стъпки, които можете да предприемете:

  1. Предефиниране на неуспех. …
  2. Задайте цели за подход (не цели за избягване). …
  3. Създайте „списък на страховете“. Авторът и инвеститор Тим Ферис препоръчва „налагане на страх“, създаване на контролен списък на това, което се страхувате да направите и от което се страхувате, че ще се случи, ако го направите. …
  4. Фокусирайте се върху ученето.

Препоръчано: