За разлика от паническото разстройство или депресията, избледняването е поредица от емоции, а не психично заболяване. „Изтощението включва тревожни чувства на стагнация, монотонност и празнота,” казва Лила Р.
Как да помогнеш на някой, който тъне?
Изследванията предполагат, че подходите, базирани на съзнанието може да са най-ефективният начин за борба с емоциите като избледняване. Внимателността е състояние на осъзнаване от момент до момент, при което преживявате мисли и ситуации без преценка. Внимателността може да ви помогне да се чувствате по-малко стресирани и по-ясно психически.
Какво означава умственото здраве?
„Умората е апатия, чувство на безпокойство или чувство на неспокойност или цялостна липса на интерес към живота или нещата, които обикновено ви носят радост,” казва Шемая Дерик, а лицензиран професионален съветник и сертифициран консултант по алкохол и наркотици.
Какво означава мързенето в психологията?
n. състоянието на липса на психично здраве, характеризиращо се с тъга, апатия, безпомощност и загуба на интерес към живота.
Какво означава терминът отслабване?
1a: да бъдеш или да станеш слаб, слаб или обезпокоен. Растенията избледняват в сушата. b: да бъде или да живееш в състояние на депресия или намаляваща жизненост, изтощен в затвора в продължение на десет години. 2а: да се обезкуражиш. b: да страдаш от пренебрегване на законопроекта, който лежеше в Сената в продължение на осем месеца.
