Logo bg.boatexistence.com

Какво означава stoh в кросфит?

Съдържание:

Какво означава stoh в кросфит?
Какво означава stoh в кросфит?

Видео: Какво означава stoh в кросфит?

Видео: Какво означава stoh в кросфит?
Видео: ЧТО ТАКОЕ КРОССФИТ? Высокоинтенсивный круговой тренинг на всё тело (Crossfit) #GymFit INFO 2024, Може
Anonim

CrossFit Acronyms STOH – Рамо към над главата; преместване на щангата от предна стойка в позиция отгоре. По принцип можете да го преместите с помощта на строга преса, натискане на преса или тласък, освен ако тренировката не посочва друго.

Какво е STOH?

Акроним. Определение. STOH. Рамо към над главата (фитнес)

Какво е STOH с дъмбели?

Рамо с дъмбел към над главата (STOH)Това е едно рамо с дъмбел над главата, или преса, натискане-преса или бутане-тласък трябва да се използва, стига в края на всяко повторение дъмбелът да е ясно фиксиран над главата с бедрата и коленете напълно изпънати.

Какво означава sto в CrossFit?

STO - Рамо към над главата.

Какво представляват Shoulder to oh CrossFit?

Рамо към горна глава е вертикално бутащо движение на горната част на тялото, предназначено да пренесе натоварването от раменете до позицията над главата в по възможно най-ефективния начин. Спортистът може да избере да изпълни стриктна преса, натискане на преса, тласък с натискане или разделен тласък.

Препоръчано: