CrossFit Acronyms STOH – Рамо към над главата; преместване на щангата от предна стойка в позиция отгоре. По принцип можете да го преместите с помощта на строга преса, натискане на преса или тласък, освен ако тренировката не посочва друго.
Какво е STOH?
Акроним. Определение. STOH. Рамо към над главата (фитнес)
Какво е STOH с дъмбели?
Рамо с дъмбел към над главата (STOH)Това е едно рамо с дъмбел над главата, или преса, натискане-преса или бутане-тласък трябва да се използва, стига в края на всяко повторение дъмбелът да е ясно фиксиран над главата с бедрата и коленете напълно изпънати.
Какво означава sto в CrossFit?
STO - Рамо към над главата.
Какво представляват Shoulder to oh CrossFit?
Рамо към горна глава е вертикално бутащо движение на горната част на тялото, предназначено да пренесе натоварването от раменете до позицията над главата в по възможно най-ефективния начин. Спортистът може да избере да изпълни стриктна преса, натискане на преса, тласък с натискане или разделен тласък.
