Добавете около една супена лъжица йерба мате за всеки 12 oz вода в пресата, намокрете листата с хладка или студена вода, оставете да престои няколко минути, след което добавете гореща вода. Оставете листата да изплуват на върха и да се утаят. Не бъркайте.
Колко йерба мате трябва да пия на ден?
Южноамериканците безопасно пият над 1–4 литра йерба мате на ден. В Съединените щати, Канада и Европа не е необичайно запален пияч на йерба мате да консумира поне 1–2 литра на ден.
Безопасно ли е да пиете йерба мате всеки ден?
Yerba mate е ВЪЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСНА, когато се приема в големи количества или за дълги периоди от време. Пиенето на големи количества йерба мате ( 1-2 литра дневно) за дълго време увеличава риска от някои видове рак, включително рак на хранопровода, бъбреците, стомаха, пикочния мехур, шийката на матката, простатата, белия дроб и евентуално ларинкса или устата.
Колко йерба мате слагаш в чаша?
Brew Yerba Mate пакетчета чай
- Добавете 1-2 пакетчета чай йерба мате към чаша.
- Навлажнете пакетчетата чай с хладка вода.
- Напълнете чашата с вода от 170°F.
- Стръмни 5 минути и отстранете пакетчета чай.
- Вкус на вкус.
Защо йерба мате е лоша за вас?
Yerba mate е малко вероятно да представлява риск за здрави възрастни, които от време на време го пият. Някои проучвания обаче показват, че хората, които пият големи количества йерба мате за дълги периоди от време, може да са изложени на повишен риск от някои видове рак, като рак на устата, гърлото и белите дробове.
