Може да увеличи енергията и да подобри умствения фокус. При 85 mg кофеин на чаша, йерба мате съдържа по-малко кофеин от кафето, но повече от чаша чай (4). Следователно, както всяка друга храна или напитка с кофеин, тя може да повиши нивата на енергия и да ви накара да се чувствате по-малко уморени.
Йерба мате пречи ли на съня?
Въпреки традиционното вярване, че йерба мате е стимулираща напитка, няма проучвания относно ефектите на Ip върху будността и съня.
Йерба мате стимулант ли е?
Yerba mate може да се сервира студено или горещо. Подобно на черния чай, йерба мате съдържа кофеин, който е стимулант.
Колко късно можете да пиете йерба мате?
Подобно на кафето и чая в Америка, йерба мате също често се консумира като сутрин. Въпреки това, за повечето южноамериканци, те могат да пият йерба мате през целия ден Литър след литър, кратуна след кратуна, от сутрин до вечер, а понякога дори преди лягане (не се препоръчва).
Yerba mate добра ли е сутрин?
Здрав и земен, yerba mate осигурява нежно енергизиращо засилване на кофеина, което няма да ви остави с нервите. Това е идеалният начин да започнете сутринта си, да се отбиете от кафето или да изгорите среднощното масло!
This Is YERBA MATE !? Unbelievable PRODUCTIVITY Hack From South America
