Овесът е сред най-здравословните зърна на земята. Те са пълнозърнести храни без глутен и са чудесен източник на важни витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. Проучванията показват, че овесът и овесените ядки имат много ползи за здравето. Те включват загуба на тегло, по-ниски нива на кръвната захар и намален риск от сърдечни заболявания
Вредни ли са Quaker Oats?
Овесът е сред най-здравословните зърна на земята. Те са пълнозърнести храни без глутен и са чудесен източник на важни витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. Проучванията показват, че овесът и овесените ядки имат много ползи за здравето. Те включват загуба на тегло, по-ниски нива на кръвната захар и намален риск от сърдечни заболявания.
Добре ли е да се яде Quaker Oats всеки ден?
Овесът е сред най-здравословните зърна на земята. Те са пълнозърнести храни без глутен и са чудесен източник на важни витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. Проучванията показват, че овесът и овесените ядки имат много ползи за здравето. Те включват загуба на тегло, по-ниски нива на кръвната захар и намален риск от сърдечни заболявания
Здравословна марка ли е Quaker Oats?
"Като ядете овесена каша всеки ден, можете да понижите общия си холестерол, да намалите "лошия" LDL холестерол и да увеличите нивата на "добрия" HDL холестерол", казва Меган Бърд, RD. Бърд препоръчва дори да добавяте овесена каша към лакомствата си, като любимата й рецепта за протеинови бисквитки с овесени ядки.
Полезни ли са Quaker Oats за отслабване?
Богати на здравословни въглехидрати и фибри, овесът е перфектна закуска за хора, които следят теглото. Независимо дали ги ядете сурови или варени, овесът е идеална храна за повишаване на теглото.
