Logo bg.boatexistence.com

Разсъждавайте много върху себе си?

Съдържание:

Разсъждавайте много върху себе си?
Разсъждавайте много върху себе си?

Видео: Разсъждавайте много върху себе си?

Видео: Разсъждавайте много върху себе си?
Видео: Какво НЕ знаем за да спасим себе си и автомобила на пътя?! | Safety BRI4KA Academy | ENG SUB 2024, Може
Anonim

Хората не успяват с късмет, те успяват, като правят много саморефлексия. … Саморефлексията е процесът на разглеждане на себе си, вашия живот и вашите преживявания. Доказано е, че укрепва емоционалната ви интелигентност, помага ви да действате с повече почтеност и повишава самочувствието ви.

Твърде многото саморефлексия лошо ли е за вас?

Хората, които са постигнали висок резултат за саморефлексия, са по-стресирани, депресирани и тревожни, по-малко доволни от работата и взаимоотношенията си, по-вглъбени в себе си и се чувстват по-малко контролиращи живота си. Нещо повече, тези негативни последици изглежда се увеличават, колкото повече отразяват.

Какви са някои примери за саморефлексия?

Например: В средата на труден разговор със съпруга/та ви, започвате да забелязвате нарастващо чувство за отбрана и гордост, сякаш умът ви се опитва да ви предпази от атака. Но вие също така напомняте за целта си да станете по-добри само в слушането, без да се оправдавате, когато получавате обратна връзка.

Как използвате саморефлексия в изречение?

Примерно изречение за саморефлексия

  1. Чрез саморефлексия сега знам, че въпреки чувствата ми към нея по това време, бившата ми не беше човекът, с когото искам да прекарам остатъка от живота си. …
  2. Историите им се превръщат в приказки, наситени с борба и саморефлексия.

Как се саморазсъждавате върху себе си?

15 начина за практикуване на саморефлексия

  1. Определете важните въпроси. …
  2. Медитирайте. …
  3. Журнал. …
  4. Направете упражнение за писане. …
  5. Разходете се сред природата. …
  6. Говорете със себе си на глас. …
  7. Извършвайте дихателни упражнения. …
  8. Прочетете.

Препоръчано: