Доказано е, че взаимодействието с животни намалява нивата на кортизол (хормон, свързан със стреса) и понижава кръвното налягане. Други проучвания са установили, че животните могат да намалят самотата, да увеличат чувството за социална подкрепа и да подобрят настроението ви.
Как животните помагат за облекчаване на стреса?
Осигуряване на сетивно облекчаване на стреса.
Докосването и движението са два здравословни начина за бързо управление на стреса. Галенето на куче, котка или друго животно може понижи кръвното налягане и ви помогне бързо да се почувствате по-спокойни и по-малко стресирани.
Могат ли животните да усетят стрес?
Животните могат да бъдат изненадващо наясно с нашите емоции. Изследванията показват, че кучетата ще утешат хората си, когато сме тъжни, а котките могат да възприемат нашите емоционални жестове. Според ново изследване от университета Нотингам Трент котките също забелязват, когато сме стресирани или тревожни и в резултат на това могат да бъдат по-малко здрави.
Успокояват ли ви животните?
Проучванията показват, че взаимодействието с животни (дори риби!) помага за понижаване на кръвното налягане, намалява тревожността и намалява депресията. … Забавя сърдечната честота и дишането на човек, намалява кръвното налягане и инхибира производството на хормони на стреса. Всички тези промени помагат да се създаде усещане за спокойствие и комфорт.
Как домашните любимци помагат при тревожност?
Проучвания около домашните любимци и психичното здраве показват, че галенето и играта с животни намаляват хормоните, свързани със стреса И тези ползи могат да се появят само след пет минути взаимодействие с домашен любимец. Следователно домашните любимци са много полезни за страдащите от тревожност. Играта с куче или котка повишава нивата на серотонин и допамин.
