Това лекарство е най-добре да се приема на празен стомах 1 час преди или 2 часа след хранене. Приемайте с пълна чаша вода (8 унции или 240 милилитра), освен ако Вашият лекар не Ви нареди друго. Ако се появи стомашно разстройство, можете да приемате това лекарство с храна.
Трябва ли да приемам B Complex със или без храна?
В-комплекс витамините трябва да се приемат рано през деня, за предпочитане с първото си хранене. Те помагат на тялото да произвежда енергия от храната и приемането им по-късно през деня може да попречи на съня ви.
Кое е най-доброто време за прием на B комплекс?
Най-доброто време за прием на витамини от група В е след като се събудите Има и някои данни, които предполагат, че приемът на витамин B следобед може да повлияе на съня ви. За да избегнете влиянието на B-комплекса върху съня ви, трябва да приемате вашите витамини B сутрин, за предпочитане по време на хранене, за да увеличите максимално тяхното усвояване.
Какво се случва, ако приемате витамини от група В на празен стомах?
Трябва да приемате водоразтворими витамини и минерали на празен стомах, тъй като тялото ви ще ги абсорбира и метаболизира по-лесно, казва Алана Кеслер, регистриран диетолог и консултант по хранене в Ню Йорк. Водоразтворимите витамини се разтварят във вода и включват витамин С и всички витамини от група В.
Добре ли е да приемате B комплекс всеки ден?
Ежедневният витамин B-комплекс може да помогне да се гарантира, че хората, които избират да спазват диети, които елиминират животинските продукти, получават достатъчно от тези важни хранителни вещества.
