Да? Плодовите закуски съдържат около 80-90 калории на малка торбичка – което е разумно количество калории за закуска за деца. Те не съдържат мазнини, холестерол и са с много ниско съдържание на натрий. Много също осигуряват витамини А и С.
Кои са най-здравословните плодови закуски?
Най-здравословните плодови закуски за деца
- Stretch Island Fruit Strips. …
- Плодови рулца Fruitabu. …
- Вкусни маркови органични плодови закуски (на снимката по-горе). …
- Домашни органични плодови закуски на Ани. …
- Търговец Джо's Fiberful сушени плодове бар.
Яденето на плодове като закуски е полезно за вас?
Плодовете са готовата закуска от природата пълна с витамини, фибри и други хранителни вещества, които поддържат здравословна диета. Плодовете обикновено са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри, което може да ви помогне да отслабнете.
По-здравословни ли са плодовите закуски от бонбоните?
Не се заблуждавайте да мислите, че плодовите закуски на Welch's По-здравословни ли са от бонбони. Плодовите закуски на Welch изглежда пренебрегват „правилото за желирани зърна“на FDA, което казва, че компаниите не трябва да добавят витамини към нездравословните храни, само за да изглеждат здрави.
Могат ли плодовите закуски да ви напълнят?
За да отговорите на въпроса „Плодовете причиняват ли наддаване на тегло?“- Не, плодовете не са причина за наддаване на тегло. Проучванията показват, че дори добавянето на плодове в диетата е свързано със загуба на тегло.
