Logo bg.boatexistence.com

Защо апетитът се увеличава по време на бременност?

Съдържание:

Защо апетитът се увеличава по време на бременност?
Защо апетитът се увеличава по време на бременност?

Видео: Защо апетитът се увеличава по време на бременност?

Видео: Защо апетитът се увеличава по време на бременност?
Видео: Как да се храним по време на бременност? 2024, Може
Anonim

Защо се чувствам гладна през цялото време, докато съм бременна? Просто, повишеният ви апетит по време на бременност е поради това, че вашето растящо бебе изисква повече хранене - и тя ви изпраща съобщението силно и ясно. Започвайки от втория триместър, ще трябва постоянно да наддавате на тегло, за да отговаряте на нуждите на вашето бебе.

Как мога да контролирам глада си по време на бременност?

Ето няколко съвета за управление на глада за бременност:

  1. Яжте често. …
  2. Фокусирайте се върху протеини, фибри и здравословни (ненаситени) мазнини. …
  3. Намалете или елиминирайте празните храни. …
  4. Пийте достатъчно вода. …
  5. Изключете други причини за глад. …
  6. Приоритизирайте съня колкото е възможно повече. …
  7. Яжте бавно и избягвайте разсейването, докато ядете.

Може ли гладът да повлияе на бебето?

Ако няма достатъчно грелин, тези захранващи неврони растат твърде много (вижте Фигура 1 за това как може да изглежда това в мозъка). И в двата случая бебето може да порасне, без да може да разбере правилно дали е гладно или пълно. Обичайният резултат от това за растящото дете е, че то или тя яде твърде много.

Как да разберете дали бебето ви е гладно, докато е в утробата?

“ rooting” или завъртане на глава и отваряне на уста, когато нещо потърка бузите им, като по същество търсят гърда или шише с уста (особено като новородено), опитвайки се да се приготвят хранете, като лягате назад или дърпате дрехите си. въртейки се и гърчейки се. многократно ви удря по гърдите или ръцете.

Какво се случва, когато една бременна жена плаче?

Бременността може да ви направи емоционална развалина, но не сте сами. Бъдете сигурни, че магиите за плач са перфектно нормални и тази част от бременността вероятно не е причина за притеснение.

Препоръчано: