Logo bg.boatexistence.com

Когато самочувствието е ниско?

Съдържание:

Когато самочувствието е ниско?
Когато самочувствието е ниско?

Видео: Когато самочувствието е ниско?

Видео: Когато самочувствието е ниско?
Видео: 9 изпитани начина да повишите самочувствието си 2024, Може
Anonim

Ниско самочувствие е, когато някой няма увереност за това кой е и какво може да направи. Често се чувстват некомпетентни, необичани или неадекватни. Хората, които се борят с ниско самочувствие, постоянно се страхуват да не направят грешки или да подведат други хора.

Какви са признаците на ниско самочувствие?

Признаците на ниско самочувствие включват:

  • казвате негативни неща и сте критични към себе си.
  • фокусиране върху вашите негативи и игнориране на вашите постижения.
  • мисля, че другите хора са по-добри от вас.
  • не приемам комплименти.
  • чувствате се тъжен, депресиран, тревожен, засрамен или ядосан.

Какво причинява ниско самочувствие?

Причини за ниско самочувствие

Нещастно детство, в което родителите (или други значими хора като учители) бяха изключително критични. Лошо академично представяне в училище, което води до липса на увереност. Продължаващо стресиращо събитие в живота като разпадане на връзката или финансови проблеми.

На каква възраст е ниско самочувствие?

Старост. Мета-анализът показа, че самочувствието, след като достигне пика си някъде между 60 и 70 години, започва да спада-доста бързо след 90-годишна възраст.

Какво разстройство е ниското самочувствие?

Хората, които се борят с генерализирано тревожно разстройство (GAD) често се оказват борещи се с ниско самочувствие. Те може да имат слабо доверие в себе си или да мислят, че са безполезни.

Препоръчано: