Logo bg.boatexistence.com

Лъвската грива прекъсва ли пост?

Съдържание:

Лъвската грива прекъсва ли пост?
Лъвската грива прекъсва ли пост?

Видео: Лъвската грива прекъсва ли пост?

Видео: Лъвската грива прекъсва ли пост?
Видео: Сделайте обложку и внутреннюю часть книжки-раскраски KDP, которая ПРОДАЕТСЯ - Самоиздание 2024, Може
Anonim

Лъвската грива не нарушава гладуването, поне когато се използва като добавка. Лъвската грива и други лечебни гъби като рейши, чага, кордицепс и пуешка приказка са мощни адаптогени и противовъзпалителни средства, които активират аутофагията.

10 калории прекъсват ли гладуването?

Строго погледнато, всяко количество калории ще наруши гладуването Ако човек спазва строг график на гладуване, трябва да избягва всякаква храна или напитки, съдържащи калории. Тези, които следват модифицирана диета на гладно, често могат да изядат до 25% от дневните си нужди от калории, докато гладуват.

Трябва ли да си взема почивка от лъвската грива?

В повечето случаи ще отнеме около две седмици, преди да забележите лечебните сили на гъбите. Много адаптогени и билкови добавки действат по този начин. Важно е да не се обезкуражавате и да спрете да ги приемате, ако смятате, че „не работят“. Дайте му поне месец.

Ще се счупи ли бързо гъби на прах?

Екстракти от гъби

Те могат да получат до около 30 калории на порция, но дори и това ще ви позволи да запазите повечето от ползите от гладуването. Екстрактите от гъби не нарушават гладуването.

Лъвската грива помага ли при загуба на тегло?

Проучвания при плъхове и мишки установиха, че екстрактът от гъба от лъвска грива подобрява метаболизма на мазнините и понижава нивата на триглицеридите (31). Едно проучване при плъхове, хранени с диета с високо съдържание на мазнини и на дневни дози екстракт от лъвска грива, наблюдава 27% по-ниски нива на триглицериди и 42% по-малко наддаване на тегло след 28 дни (32).

Препоръчано: