Може да откриете, че постоянно се заяждате в работата си, като я преглеждате отново и отново, за да се уверите, че няма нищо, което би могло да се възприеме като нередно в нея. Разбира се, не всеки перфекционизъм произтича от тревожност, но това може да е един фин начин, по който навлиза в ежедневието ви.
Какви са 3 предупредителни знака за безпокойство?
Чести признаци и симптоми на тревожност включват:
- Чувствам се нервен, неспокоен или напрегнат.
- Имайки усещане за предстояща опасност, паника или гибел.
- Имайки повишен сърдечен ритъм.
- Бързо дишане (хипервентилация)
- Изпотяване.
- Трепет.
- Чувствам се слаб или уморен.
- Проблем с концентрацията или мисленето за нещо различно от настоящето притеснение.
Какви са скритите признаци на тревожност?
Докато някои тревожни тийнейджъри изразяват чувство на всеобхватно безпокойство, други изпитват фини емоционални промени като: Чувство за „под ключ” Чувство на ръба . Раздразнителност.
Внимавайте за тези червени знамена:
- Трудност със заспиването.
- Трудности със заспиването.
- Чести кошмари.
- Не се чувствам освежена след сън.
Какво кара хората да дразнят?
Когато живеете в интимността на брака, личностните недостатъци или лошите навици на съпруга ви могат да бъдат разкрити-често много за ваше дразнене. Това е нещо, с което двойките трябва да се справят, когато влизат във връзка или се женят, и може да доведе до придирки.
Какви са поведенческите симптоми на тревожност?
Поведенчески симптоми:
- Безпокойство и възбуда.
- Невъзможност да седи неподвижно и да остане спокоен.
- Социално оттегляне и изолация.
- Агорафобия.
- Невъзможност за правилно изпълнение на задълженията у дома, на работа или в училище.
- Раздразнителност.
- Преувеличен рефлекс на стрес.
- Намалена способност за извършване на нормални дейности от ежедневния живот.
