Студените крака са една от нормалните реакции на тялото към по-ниски температури Когато тялото навлезе в по-студена зона, кръвоносните съдове в крайниците, като ръцете и краката, ще се свият. Това намалява притока на кръв към тези области, което също намалява количеството топлина, което тялото губи.
Какво означава, когато краката ви са ледено студени?
Две от най-честите причини за студени крака са намалена циркулация в крайниците или проблем с нервно усещане. Една от причините за намалена циркулация е атеросклерозата, при която артериите се стесняват от мастни натрупвания и възпрепятстват притока на кръв в крайниците.
Кога трябва да се тревожа за студени крака?
Важно е да говорите с Вашия лекар, ако имате студени крайници и следните симптоми: Удебеляване или стягане на кожата. Слабо заздравяващи рани или пукнатини по върховете на пръстите на ръцете или краката. Умора.
Защо краката ми са студени през нощта в леглото?
Някои от най-честите причини за студени крака могат да бъдат липса на топлина в тялото, намалено кръвообращение в крайниците и нервни проблеми или увреждане. Други заболявания, които могат да причинят симптоми на студени крака, включват диабет, артериосклероза, периферно съдово заболяване и невропатия от всякаква причина.
Как коригирате лошото кръвообращение в краката си?
Ето няколко полезни съвета за подобряване на кръвообращението
- Раздвижете се. Едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да подобрите кръвообращението, е да тренирате редовно. …
- Спрете цигарите. Пушенето уврежда стените на артериите и причинява плака. …
- Здравословна диета. …
- Повдигнете краката. …
- Компресионни чорапи. …
- Управлявайте кръвното налягане. …
- Вижте съдов хирург.
