Съдържание:
- Какво ще се случи с тялото ви, ако спите твърде много?
- Нездравословен ли е сън в продължение на 12 часа?
- Влияе ли на здравето ви колко сън получавате?
- Какво ще стане, ако спя по 12 часа всеки ден?
Видео: Може ли прекомерният сън да повлияе на вашето здраве?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Прекалено много сън - както и недостатъчно сън - повишава риска от хронични заболявания, като коронарна болест на сърцето, диабет, тревожност и затлъстяване при възрастни на 45 и повече години. Прекалено много сън ви излага на по-голям риск от коронарна болест на сърцето, инсулт и диабет, отколкото ако спите твърде малко.
Какво ще се случи с тялото ви, ако спите твърде много?
Прекалено много сън на регулярна основа увеличава риска от диабет, сърдечни заболявания, инсулт и смърт според няколко проучвания, направени през годините. Твърде много се определя като повече от девет часа. Най-честата причина е липсата на достатъчно сън предишната нощ или кумулативно през седмицата.
Нездравословен ли е сън в продължение на 12 часа?
„Дългоспящите“са хора, които редовно спят повече от средния човек на тяхната възраст. Като възрастни, продължителността на нощния им сън обикновено е 10 до 12 часа. Този сън е много нормален и с добро качество. Просто е много по-дълъг от повечето хора поради техния естествен биологичен часовник.
Влияе ли на здравето ви колко сън получавате?
Възрастните, които спят по-малко от 7 часа всяка нощ, е по-вероятно да кажат, че са имали здравословни проблеми, включително сърдечен удар, астма и депресия. Някои от тези здравословни проблеми повишават риска от сърдечни заболявания, инфаркт и инсулт. Тези здравословни проблеми включват: Високо кръвно налягане.
Какво ще стане, ако спя по 12 часа всеки ден?
Прекомерният сън се нарича хиперсомния или "дълго сън". Това състояние засяга около 2 процента от хората. Хората с хиперсомния може да се нуждаят от 10 до 12 часа сън на нощ, за да се чувстват най-добре.
Препоръчано:
Вредни ли са колата за вашето здраве?
Содата не е полезна за здравето на човека, защото съдържа много захар. Консумирането на твърде много сода може да доведе до наддаване на тегло, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) повечето хора в Америка консумират твърде много добавени захари, което може да доведе до здравословни проблеми .
Опасни ли са термитите за вашето здраве?
Не е известно, че термитите пренасят болести, вредни за хората. Въпреки това, хората, които живеят в домове, заразени с термити, могат да страдат от алергични реакции или дори астматични пристъпи. Отоплителните или вентилационните системи могат особено да допринесат за разпространението на дразнещи частици и прах от термитни гнезда .
Вредно ли е безпорядъкът за вашето здраве?
" Бързото е лошо за вашето физическо и психическо здраве", казва Гилбърг. Твърде много безпорядък може да бъде опасност от пожар. Прах, мухъл и животински пърхот, които се събират в затрупани домове, са лоши за алергии и астма. „Когато хората видят безпорядък, те използват език като „задушаване“и „не мога да дишам“, съгласява се Уолш .
Може ли прекомерният плач да причини спонтанен аборт?
Вярно ли е, че стресът, уплахата и друг емоционален стрес могат да причинят спонтанен аборт? Ежедневният стрес не причинява спонтанен аборт Проучванията не са открили връзка между спонтанен аборт и обикновените стресове и разочарования на съвременния живот (като да имаш тежък ден на работа или да се забиеш в задръстване) .
Сън в лятна нощ беше ли сън?
В крайна сметка, Шекспир изглежда предлага самия сън в лятна нощ като сън В края на пиесата Пук успокоява публиката: „Ако ние сенките сме обидени, Помислете само за това и всичко е поправено, че само сте заспали тук, докато тези видения се появяваха .
