Научете и практикувайте тези шест стъпки, за да започнете постепенно да се обичате повече всеки ден:
- Стъпка 1: Бъдете готови да почувствате болка и поемете отговорност за чувствата си. …
- Стъпка 2: Придвижете се към намерението да учите. …
- Стъпка 3: Научете повече за вашите фалшиви вярвания. …
- Стъпка 4: Започнете диалог с вашето висше Аз. …
- Стъпка 5: Направете любящо действие.
Как мога да се науча да обичам себе си?
Съвети да научите как да се обичате
- Разпознайте как се чувствате. …
- Приемете как се чувствате. …
- Помислете за чувствата си от гледна точка на външен човек. …
- Прости си. …
- Кажи не на другите.
Как започвате процеса на любов към себе си?
13 стъпки за постигане на пълна любов към себе си
- Спрете да се сравнявате с другите. …
- Не се тревожете за мненията на другите. …
- Позволете си да правите грешки. …
- Не забравяйте, че вашата стойност не се крие в това как изглежда тялото ви. …
- Не се страхувайте да пуснете токсичните хора. …
- Обработете страховете си. …
- Доверете се на себе си, за да вземете добри решения за себе си.
Откъде да започна да обичам себе си?
Nourish себе сиПодхранването на тялото ви е най-основната форма да обичате себе си, така че тази седмица внимавайте какво влагате в тялото си – дайте му каквото то обича. Започнете деня си със зелено смути, поглезете се със сурова шоколадова закуска и отделете време да си приготвите питателна вечеря, пълна със суперхрани.
Какви са примерите за любов към себе си?
Да бъдеш верен на себе си . Да бъдеш добър към себе си. Поставяне на здравословни граници. Да простиш на себе си, когато не си верен или не си мил със себе си.
