Добре е да се поддадете на случайното желание за храна, стига да продължите да ядете добро разнообразие от здравословни храни. Ако жадувате за много нездравословни храни, като сладкиши или шоколад, опитайте се да не прекалявате. Твърде много захар може да причини прекомерно наддаване на тегло и проблеми със зъбите.
Влияе ли Candy върху бременността?
Бъдещи майки: Твърде много захар по време на бременност може да навреди на мозъчната функция на вашето дете. Ново проучване показва, че диетата с високо съдържание на захар по време на бременност може да повлияе негативно на мозъчната функция на детето. Педиатричният диетолог Дженифър Хайланд, RD, обяснява констатациите.
Можете ли да ядете близалки без захар, когато сте бременна?
Neotame е нехранителен подсладител, одобрен от FDA през 2002 г. за използване като "подсладител с общо предназначение и подобрител на вкуса" в храни (с изключение на месо и домашни птици). Той е безопасен за всички - включително бременни жени - и всъщност се използва като заместител на захарта в много печени изделия.
Влияе ли захарта на бебето по време на бременност?
Високата кръвна захар може да причини проблеми по цялото тяло. Може да увреди кръвоносните съдове и нервите. Може да навреди на очите, бъбреците и сърцето. В ранна бременност високата кръвна захар може да доведе до вродени дефекти в растящото бебе.
Мога ли да спра да ям захар, докато съм бременна?
Насоките за хранене на американците предполагат, че всеки ограничава приема на добавени захари до по-малко от 10% от дневните калории. Въпреки това е по-разумно да избягвате всякакви добавени захари по време на бременност и да пропуснете сок и всякакви напитки освен кърмата (или адаптираното мляко) и n бебета и малки деца.
