Напълняват ли ви фиде?

2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34

Яденето на паста 3 пъти седмично няма да ви накара да наддадете на тегло, според ново проучване - и дори може да ви помогне да ги отслабнете. Много хора предполагат, че трябва да избягвате да ядете твърде много паста - заедно с други рафинирани въглехидрати - ако искате да отслабнете.

Инстантните юфка правят ли ви дебеле?

Огромно мнозинство от инстантните юфка са с ниско съдържание на калории, но също така са с ниско съдържание на фибри и протеини. Те също са известни с високото си съдържание на мазнини, въглехидрати и натрий.

Мога ли да ям юфка и все пак да отслабна?

Няма нужда да се отказвате от спагетите за здравословна диета

Докато някои хора може да се опитват да избягват да ядат твърде много въглехидрати, когато се опитват да отслабнат, ново проучване разкри, че яденето на паста като част от здравословна диета всъщност може да ви помогне да свалите няколко излишни килограма, ако е необходимо.

Яденето на юфка през нощта ви прави ли дебел?

Паста: пастата е лесно и бързо решение за тези късни нощни апетити, но не я превръщайте в любима храна всяка вечер. Макароните са заредени с въглехидрати и ако я ядете непосредствено преди лягане, е вероятно да натрупате допълнително мазнини.

Дебелеят ли 2-минутната юфка?

Като се има предвид, че инстантните юфка също са с високо съдържание на натрий и изкуствени аромати, те не са хранителен избор за деца и могат да допринесат за наддаване на тегло. … Maggi току-що пусна отново своите 2-минутни юфка с много намалено съдържание на мазнини (от 15,9 g мазнини на порция до само 2,2 g).