Психолозите идентифицираха пет принципа за добро използване на времето:
- Прекарвайте времето си с точните хора.
- Прекарайте времето си в правилните дейности.
- Насладете се на изживяването, без да губите време.
- Разширете времето си.
- Бъдете наясно, че щастието се променя с времето.
- Не пропускайте: Всичко, което трябва да направите, е да се усмихнете >
Как да прекарвам времето си по-добре?
12 продуктивни начина за прекарване на престой
- Доброволце и сервирайте. Да прекарвате свободното си време, помагайки на другите или подобрявайки общността си, не е просто благородно. …
- Научете нещо ново. …
- Култивирайте социални връзки. …
- Грижете се за вашето здраве и благополучие. …
- Прочетете - много. …
- Журнал. …
- Имайте хоби. …
- Намерете допълнителен поток от приходи.
Какъв е най-добрият начин да прекарате деня си?
8 начина да направите деня си по-смислен
- Създайте сутрешен ритуал. По-вероятно е да извлечете повече от деня си, ако го започнете правилно. …
- Планирайте деня си. …
- Практикувайте хоби или умение. …
- Прекарвайте време с „смислени“хора. …
- Практикувайте самообслужване. …
- Правете едно по нещо. …
- Излезте навън. …
- Отнасяйте се към времето си, както се отнасяте към парите си.
Как прекарват времето си хората?
Виждаме, че най-приятните дейности включват почивка или развлекателни дейности като хранене навън, спане, ходене на спортни събития, игра на компютърни игри или посещение на културни представления. Дейностите, получаващи най-ниски оценки, включват правене на училищни домашни, търсене на работа или домакинска работа.
За какво отделяме време?
Прекарваме най-много време за работа и сън; а платената работа, домакинска работа, свободно време, хранене и спане заемат заедно 80-90% от 1440 минути, които всички имаме на разположение всеки ден. Но ако се вгледаме внимателно, виждаме и някои важни разлики. Помислете за сън, например.
