Ако вашият доставчик на здравни услуги ви е казал да гладувате преди кръвен тест, това означава не трябва да ядете или пиете нищо, освен вода, няколко часа преди теста. Когато се храните и пиете нормално, тези храни и напитки се абсорбират в кръвта ви.
Отчитат ли се течностите при гладуване?
Не е позволена храна по време на периода на гладуване, но можете да пиете вода, кафе, чай и други некалорични напитки. Някои форми на периодично гладуване позволяват малки количества нискокалорични храни по време на периода на гладуване. Приемането на добавки обикновено е позволено по време на гладуване, стига да няма калории в тях.
Включен ли е пиенето в гладуването?
Тъй като алкохолът съдържа калории, всяко количество от него по време на период на гладуване ще наруши гладуването ви. Все пак е напълно приемливо да се пие умерено по време на периодите на хранене.
Какви напитки са подходящи при гладуване?
Какво мога да пия по време на периодично гладуване?
- Вода. Не можем да подчертаем колко важна е питейната вода – това е един от основните ви приоритети. …
- Минерална вода. …
- Чай. …
- Кафе. …
- Ябълков оцет. …
- Диетична сода. …
- Кокосова вода. …
- Алкохол.
Мога ли да пия Coke Zero по време на гладуване?
За съжаление на вас, любители на диетичните газирани напитки, това е false! Калориите не са единствените виновници за бързо разпадане – други съставки в тези газирани напитки могат да провалят целите ви за гладуване.
