Диагностируемо състояние ли е неадаптивното разстройство на сънуването? Понастоящем дезадаптивното разстройство на сънуването не е официално признато за психично здраве.
Трябва ли да видя психолог за неадаптивни блян?
Терапията не е само за хора с психични разстройства. Ако прекомерното ви мечтание създава проблеми в живота ви, е подходящ момент да видите терапевт. Те могат да предложат терапия, която може да работи за вас и да я планират така, че да отговаря по-добре на вашите проблеми.
Помага ли терапията за неадаптивното мечтание?
Няма официално лечение за неадаптивно сънуване. В едно проучване изследователите откриха, че флувоксаминът (Luvox) е ефективен за подпомагане на неадаптивната мечтателка да контролира мечтите си.
Разпознава ли се неадаптивното сънуване?
Маладаптивното мечтание е дефинирано за първи път през 2002 г. и все още не е признато в Диагностичния и Статистическия наръчник за психични разстройства (DSM-5). Разпространението на неадаптивното сънуване е неизвестно6, но състоянието изглежда е по-често при хора с тревожност, депресия или обсесивно-компулсивно разстройство.
Какво да направя, ако имам неадаптивни мечтания?
Маладаптивните мечтатели могат да се обърнат към терапия, упражнения за освобождаване на травми, които можете да намерите в YouTube (най-добрите експерти по травма на нашето време знаят, че травмата трябва да бъде освободена от физическото тяло и е най-добре да направите това във връзка с разговор терапия и други методи), EMDR, йога за освобождаване на травми, други соматични …
