Масажът на краката засилва кръвообращението ви, което помага за заздравяването и поддържа вашите мускули и тъкани здрави. Това е особено важно, ако имате здравословни проблеми, които допринасят за лошо кръвообращение или увреждане на нервите, като диабет.
Помагат ли масажорите за крака за кръвообращението?
Масажирането на краката и стъпалата често се рекламира като начин за увеличаване на циркулацията в долните крайници За съжаление, има малко доказателства, че това е така. Масажите, макар и релаксиращи и приятни, е малко вероятно да доведат до клинично значимо повишаване на кръвообращението.
Какви са ползите от използването на спа за крака?
Какви са ползите от масажа на краката?
- Подобрява кръвообращението. …
- Намалява кръвното налягане. …
- Насърчава по-добър сън. …
- Намалява ефектите от тревожност и депресия. …
- Ускорява възстановяването при наранявания на краката. …
- Намалява отока по време на бременност. …
- Повишава енергийните нива. …
- Подобрява имунната функция.
Какви са 7-те предимства на спа за крака?
7 Предимства на масажа на краката и рефлексологията
- Подобрява кръвообращението: …
- Помага за релаксация: …
- Насърчава по-добър сън: …
- Облекчава болките в тялото: …
- Подобрява настроението и се бори с депресията: …
- Прави краката по-здрави: …
- Облекчава отока (отока)
Как мога да подобря кръвообращението в краката си?
Ето няколко полезни съвета за подобряване на кръвообращението
- Раздвижете се. Едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да подобрите кръвообращението, е да тренирате редовно. …
- Спрете цигарите. Пушенето уврежда стените на артериите и причинява плака. …
- Здравословна диета. …
- Повдигнете краката. …
- Компресионни чорапи. …
- Управлявайте кръвното налягане. …
- Вижте съдов хирург.
