Съдържание:
- Защо моят Garmin продължава да казва непродуктивен?
- Как Garmin знае за непродуктивност?
- Как да направя моя Garmin продуктивен?
- Какво правите, ако състоянието на обучение е непродуктивно?
Видео: Защо garmin казва непродуктивно?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Непродуктивно: тренировъчното ви натоварване е на добро ниво, но вашата физическа форма намалява. Вашето тяло може да се бори да се възстанови, така че трябва да обърнете внимание на цялостното си здраве, включително стрес, хранене и почивка.
Защо моят Garmin продължава да казва непродуктивен?
Непродуктивно – Вашето тренировъчно натоварване е на добро ниво, но фитнесът ви намалява. … Детрениране – Тренирате много по-малко от обикновено в продължение на седмица или повече и това се отразява на вашата фитнес. Опитайте да увеличите тренировъчното си натоварване, за да видите подобрение.
Как Garmin знае за непродуктивност?
Garmin изчислява вашия VO2 max, използвайки алгоритми от Firstbeat Analytics (сега собственост на Garmin). По принцип взема основна информация, поне възрастта ви, и след това взема проби от данни за сърдечния ритъм в сравнение със скоростта ви по време на вашите тренировки.
Как да направя моя Garmin продуктивен?
За да тренирате продуктивно, имате нужда от достатъчно тежки и интензивни упражнения, но също така нискоинтензивни тренировки и почивка и възстановяване. В противен случай сте застрашени от феномен на претрениране и нивото на фитнес ще намалее. Когато вашето тренировъчно състояние е продуктивно, вашият VO2 max се подобрява и вашето тренировъчно натоварване е високо.
Какво правите, ако състоянието на обучение е непродуктивно?
Трябва да планирате периоди на възстановяване в тренировките си, за да поддържате нивото на фитнес. Поддържане: текущото ви тренировъчно натоварване е достатъчно, за да поддържате нивото на фитнес. За да видите подобрение, опитайте да добавите повече разнообразие към тренировките си или да увеличите обема на тренировките.
Препоръчано:
Защо полицията казва, че си прокраднат?
Думата се използва дразнещо или провокативно, обикновено между мъже. Възникна като иронична препратка към мрачен човек… Примерът от 1806 г. за "нисковане", който Партридж цитира, всъщност е от 1805 г. - от "Диалог между капитан Бул и неговия екипаж на кораба"
Защо Тейт казва helter skelter?
Значение: Бийтълс знаят, че Исус Христос се е върнал на Земята и е в Лос Анджелис. Те искат Менсън да създаде своята "песен", тоест негов албум, който ще отрази Helter Skelter. Значение: Бийтълс искат Исус Христос да дойде в Англия .
Тора казва ли защо трябва да се носи талитът?
Докато всичките четири дрехи в ъгъла трябва да имат цицит, обичаят за специално носене на талит катан се основава на стих в Числа 15:38-39, който казва на Моисей да увещава децата на Израел да ги „направи през поколенията си с ресни в ъглите на дрехите им” Носенето на талит катан не е… Защо талитът е важен за юдаизма?
Защо сензор за скорост garmin?
Моят Garmin GPS вече дава скорост, защо ми трябва отделен сензор за скорост? Сензорът за скорост е малко по-точен от GPS, особено на места, където може да загубите сигнал. Освен това сензорът ви позволява да събирате данни за скоростта и разстоянието, докато сте на вашия тренажор на закрито, докато вашето GPS устройство не го прави .
Защо anemo hypostasis се казва Бет?
Любопитни факти. Всяка от Ипостасите е кръстена на една от 22-те букви на еврейската азбука, като Бет е кръстена на втората . Какво е името на хипостазата на Анемо? Anemo Hypostasis Кодово име: Beth. Обект Anemo с висока чистота .
