Ниацинът, известен също като витамин B3, е важно хранително вещество. Всъщност всяка част от тялото ви се нуждае от нея, за да функционира правилно. Като добавка, ниацинът може да помогне за понижаване на холестерола, да облекчи артрита и да засили мозъчната функция, наред с други предимства. Въпреки това, може да причини сериозни странични ефекти, ако приемате големи дози.
Как действат никотиновите киселини?
Ниацинът, известен също като никотинова киселина и витамин B3, е водоразтворим, основен витамин B, който, когато се дава във високи дози, е ефективен за понижаване на холестерола на липопротеините с ниска плътност (LDL) и повишаване липопротеин с висока плътност (HDL) холестерол, което прави този агент с уникална стойност при терапията на дислипидемия.
Никотиновата киселина добра ли е при тревожност?
Един от най-ефективните начини за постигане на това е чрез използването на амида на ниацин (никотинова киселина), известен като ниацинамид (никотинамид). Този B-витамин има забележителни терапевтични ползи за тези, които страдат от тревожност.
Какво причинява никотиновата киселина?
Най-често срещаният страничен ефект от добавката на ниацин е зачервяване Други странични ефекти включват гадене, повръщане, сърбеж, копривна треска, необичайно високи чернодробни ензими и запек. Въпреки това, твърде много никотинова киселина или ниацин може да бъде вредно. Избягвайте да приемате повече, отколкото Вашият лекар предписва или препоръчва.
Никотиновата киселина причинява ли наддаване на тегло?
Установено е, че ниацинът увеличава дневния прием на храна, наддаването на тегло и процента на коремната мазнина при пилето при увеличаване на добавката от 0 до 60 mg никотинова киселина на килограм диета[24]. Установено е, че храненето с адаптирано мляко води до повече натрупване на мазнини, което може да обясни повишен риск от по-късно затлъстяване[81, 82].
