Нормално е да качите около три до пет паунда по време на менструацията. По принцип тя ще изчезне няколко дни след началото на менструацията. Повишаването на теглото, свързано с периода, се причинява от хормонални колебания. Може да е резултат от задържане на вода, преяждане, желание за захар и пропускане на тренировки поради спазми.
Тежи ли повече преди или по време на менструацията?
Ако се претегляте по време на менструалния си период, има вероятност резултатът да е по-висок от действителното ви тегло. често нормално е да натрупате около 3-5 паунда точно преди менструацията. Ще загубите това тегло след седмица след мензиса.
Трябва ли да се претеглите по време на менструацията?
Човек трябва също да избягва да се тегли в дните преди менструацията. През седмицата преди менструацията хормоните причиняват колебания в теглото. Тези колебания могат временно да повлияят на измерванията на теглото.
Кога във вашия цикъл тежите най-много?
Докато много хора изобщо не забелязват подуване на корема или наддаване на тегло, други може да качат до 5 паунда. Обикновено това увеличение се случва по време на предменструална или лутеална фаза и човекът отново губи теглото си, след като започне следващата менструация.
Кога започва наддаването на тегло при менструацията?
За повечето жени месечният им „цикъл” започва с поне един от множеството симптоми, известни като предменструален синдром или ПМС, около една или две седмици преди действителната им менструация да започне. Подуване на корема, желание за храна и наддаване на тегло са сред най-честите симптоми.
