- Ананасът е плод, богат на витамин C.
- Яденето на ананас може да подобри загубата на тегло.
- Яденето на ананас може да подпомогне храносмилането ви.
- Манганът в ананаса насърчава здрави кости.
- Ананасът е пълен с антиоксиданти, борещи се с болестите.
- Благодарение на антиоксидантите си, ананасът има свойства за борба с рака.
Какво прави ананасът на тялото ви?
Бромелаин, храносмилателният ензим в ананаса, има противовъзпалителни и облекчаващи болката свойства Това помага, когато имате инфекция, като синузит, или нараняване, като изкълчване или изгори. Той също така компенсира ставната болка при остеоартрит. Витамин С в сока от ананас също поддържа нивата на възпаление ниски.
Какво прави ананасът за една жена?
Яденето му може да бъде особено полезно за жените, защото високото му съдържание на витамин С играе важна роля за поддържане на здрави кости и намаляване на риска от остеопороза. Освен това, ананасът осигурява хранителни вещества, като мед и няколко витамина от група В, които са важни по време на бременност.
Какво ще стане, ако ядете ананас всеки ден?
Яденето на няколко резена пресен ананас на ден може да защити тялото ви от вредните свободни радикали и болести, да помогне на храносмилането ви чрез почистване на органите и кръвта на тялото, да увеличи приема на енергия и засилват метаболизма, подхранват косата, кожата, ноктите и зъбите ви и ви поддържат като цяло здрави – освен това има страхотен вкус!
Защо ананасът е лош за вас?
Консумирането на твърде много ананаси може да причини нежност в устата, тъй като плодът е страхотен омекотител за месо. Яденето на твърде много ананаси може да причини редица симптоми като гадене, диария, повръщане, коремна болка или киселини поради високото съдържание на витамин С.
