Logo bg.boatexistence.com

Може ли дефицитът на витамин d да причини замаяност?

Съдържание:

Може ли дефицитът на витамин d да причини замаяност?
Може ли дефицитът на витамин d да причини замаяност?

Видео: Може ли дефицитът на витамин d да причини замаяност?

Видео: Може ли дефицитът на витамин d да причини замаяност?
Видео: ДЕФИЦИТ НА ВИТАМИН D -ТРЕВОЖНИ СИМПТОМИ, ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА НА ВИТАМИН D, ХРАНИ БОГАТИ НА ВИТАМИН D 2024, Юли
Anonim

Сега научаваме за ролята на витамин D в подпомагането на пациенти със световъртеж и световъртеж. Минали проучвания показват, че дефицитът на витамин D може да доведе до BPPV Освен това изследванията показват, че тези, които имат BPPV и също имат дефицит на витамин D, имат по-тежки симптоми на световъртеж.

Има ли дефицит на витамин, който причинява замаяност?

Ниските нива на витамин B12 могат да причинят замаяност„Дефицитът на витамин B12 е лесен за откриване и лечение, но е често пренебрегвана причина за замаяност,” отбелязва той. Посъветвайте се с Вашия лекар за обикновен кръвен тест, за да проверите нивата на В12, ако имате замайване.

Какви са симптомите на ниско ниво на витамин D?

Витамин D помага за здрави кости и може да помогне за предотвратяване на някои видове рак. Симптомите на дефицит на витамин D могат да включват мускулна слабост, болка, умора и депресия.

Признаците и симптомите могат да включват:

  • Умора.
  • Болки в костите.
  • Мускулна слабост, мускулни болки или мускулни крампи.
  • Промени в настроението, като депресия.

Как мога да повиша нивата на витамин D бързо?

  1. Прекарайте време на слънчева светлина. Витамин D често се нарича "витамин на слънцето", защото слънцето е един от най-добрите източници на това хранително вещество. …
  2. Консумирайте мазна риба и морски дарове. …
  3. Яжте повече гъби. …
  4. Включете яйчни жълтъци в диетата си. …
  5. Яжте обогатени храни. …
  6. Вземете добавка. …
  7. Опитайте UV лампа.

Колко време отнема да се коригира дефицитът на витамин D?

Простото добавяне на добавка с витамин D без рецепта може да направи подобрения само за от три до четири месеца Препоръчва се витамин D със сила от 2000 международни единици дневно доза за повечето възрастни. Все пак ще искате да поговорите с Вашия лекар, за да откриете какво е точно за Вас.

Препоръчано: