Съдържание:
- Как се подготвяш психически да бъдеш майка?
- Как се подготвяте психически за първото си бебе?
- Как се подготвят майките за първи път?
- Как се подготвяте за родителство?
Видео: Как да се подготвим за майчинство?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Грижа за себе си Бременността е време да практикувате здравословно хранене, да пиете много течности, да спортувате редовно и да си почивате много - поддържате нов живот и се подготвяте за маратона на раждането. Вие също трябва да се подготвите себе си психически за раждане, раждане и ново майчинство.
Как се подготвяш психически да бъдеш майка?
Какво да правя
- Управлявайте очакванията.
- Свържете се с партньора си.
- Установете родителски ценности.
- Изправете се пред страховете.
- Надценяване на времето за възстановяване.
- Опитайте се да спите.
- Изграждайте социални връзки - лично и онлайн.
- Кога да се тревожите.
Как се подготвяте психически за първото си бебе?
Стратегии да се грижите за себе си психически:
- Направете психологическото си здраве приоритет.
- Избягвайте негативния саморазговор.
- Отделете време за себе си.
- Вземете клас за раждане или родителство.
- Говорете с партньора си за това как планирате да бъдете родител.
- Също така обсъдете как ще се справите с предизвикателствата, които могат да възникнат.
Как се подготвят майките за първи път?
- Придържайте се към ранно лягане. Вашето дете ще получи необходимия сън, а вие ще можете да презаредите батериите си. - …
- Бъдете готови за дни по болест. …
- Намерете своя екипаж. …
- Оставете вашия партньор да поеме управлението. …
- Четете на детето си всеки ден. …
- Помогнете на вашето бебе да заспи самостоятелно. …
- Доверете се на инстинктите си. …
- Когато грешите, притежавайте го.
Как се подготвяте за родителство?
7 начина да се подготвим за родителство
- Експериментирайте с лишаване от сън. …
- Носете малък куфар всеки път, когато напуснете къщата. …
- Спрете да затваряте вратата на банята. …
- Намалете душата до 2 минути. …
- Прегърнете безпорядъка и хаоса. …
- Кажи сбогом на времето за престой. …
- Представете си, че носите сърцето си на ръкава си.
Препоръчано:
Как да подготвим повдигнати легла за пролетта?
Повишени легла: Подготовка на вашите градински легла за пролетта Отвъртете или задушете покривните култури за зелен тор. … Проверете всяко повдигнато легло за необходими ремонти. … Издърпайте или блокирайте всякакви инвазивни корени.
Промени ли се законоустановеното заплащане за майчинство?
Правителството обяви своите предложени ставки за законно задължителни майчинство, бащинство, осиновяване, загуба на родители и споделени родителски плащания от април 2021 г. (документ за политиката е тук). … SSP обикновено се увеличава на 6 април, но по-късно ще бъде потвърдено дали това ще остане същото тази година за всички увеличения .
Кога да подготвим драскулка?
Dodles не е необходимо да се поддържат До навършване на една година 2. Кученцата преминават през смяна на козината някъде между 6-12 месеца, когато ще свалят изцяло козината си и растат в козина за възрастни. Ако няма вече установени подходящи практики за подстригване, кучетата могат да се постекат за една нощ .
Доставя ли се майчинство в Канада?
Ние предлагаме международна доставка чрез международна каса на Global-e Колко време отнема доставката на Motherhood Maternity? Доставките може да отнеме до 15 работни дни. Доставки могат да се извършват само до жилищни адреси. МОГА ЛИ МОЯ ПОРЪЧКА ДА СЕ ИЗПРАТИ НА АДРЕСИ НА APO И FPO?
Как да подготвим амарилис за покой?
За да цъфти отново луковицата, трябва да симулираме нейния жизнен цикъл и да я принудим да спя. Сложете саксийния амарилис на хладно (55 градуса F), слабо осветено място, като мазе за 6-8 седмици. Не трябва да поливате луковицата. Тъй като листата пожълтяват и изсъхват, отрежете ги в горната част на шийката на луковицата .
