Прочетете за някои начини да използвате визуализацията във ваша полза, за да можете действително най-накрая да постигнете целите си
- Визуализирайте какъв ще бъде животът, след като постигнете целите си. …
- Визуализирайте стъпките, които ще предприемете, за да стигнете до там. …
- Изобразете всичко с ярки детайли. …
- Създайте табло за визия. …
- Запишете всичките си цели.
Как получавате живо въображение?
Как да разширите въображението си
- Търсете приключение. Търсенето на нови преживявания е упражнение за мозъка и въображението ви. …
- Предизвикайте вашето възприятие. Въображението и креативността често са свързани с изследването на сетивния опит: можем да открием нови идеи, като изследваме недоминиращите си сетива. …
- Мечта. …
- Speak Up.
Как визуализирате нещо в главата си?
Вземете малък предмет, като чаша, лъжица или плод, и го погледнете за няколко мига. Сега затворете очите си и се опитайте да визуализирате обекта възможно най-ясно, без да отваряте очите си, толкова дълго, колкото можете, дори ако това е само за няколко секунди в първо.
Защо не мога да си представя нещата?
Афантазията е неспособността за доброволно създаване на ментални образи в ума си. Феноменът е описан за първи път от Франсис Галтън през 1880 г., но оттогава остава сравнително непроучен.
Защо ми е трудно да си представя нещата?
Повечето хора могат лесно да създадат образи в главата си- известни като умственото им око. Но тази година учените описаха състояние, афантазия, при което някои хора не са в състояние да визуализират умствени образи. Niel Kenmuir, от Ланкастър, винаги е имал сляпо око.
