Logo bg.boatexistence.com

Как безпорядъкът влияе на живота ви?

Съдържание:

Как безпорядъкът влияе на живота ви?
Как безпорядъкът влияе на живота ви?

Видео: Как безпорядъкът влияе на живота ви?

Видео: Как безпорядъкът влияе на живота ви?
Видео: Как да контролираме безсънието? 2024, Може
Anonim

Бързото може да повлияе на нашите нива на тревожност, сън и способност да се фокусираме То също може да ни направи по-малко продуктивни, задействайки стратегии за справяне и избягване, които ни правят по-склонни да хапваме боклуци и гледайте телевизионни предавания (включително такива за други хора, разчистващи живота си).

Какво прави безпорядъкът на психичното ви здраве?

Повишен стрес Един от основните начини, по които безпорядъкът се отразява на психичното ви здраве е, че затрупаните пространства ви карат да се чувствате по-стресирани. Проучванията показват, че хората, които описват къщата си като претрупана, са склонни да имат по-високи нива на хормона на стреса, известен като кортизол.

Как ви влияе разхвърляната къща?

Разхвърлянето увеличава стреса ви Според проучване в Personality and Social Psychology Bulletin, хората с претрупани домове, пълни с недовършени проекти, са по-депресирани, уморени и имат по-високи нива на хормона на стреса кортизол, отколкото тези, които описват домовете си като „спокойни“и "възстановяващ."

Какво кара човек да се затрупва?

Поведенчески/психологически: безпорядък, причинен от депресия, разстройство с дефицит на внимание, ниско самочувствие или липса на лични граници. Управление на времето/живота: Безпорядък, причинен от необходимостта от по-добро планиране. От тях най-трудно е да се разреши поведенческата/психологическата бъркотия.

Психично заболяване ли е претрупването?

Докато претрупването не е включено в диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства, то е широко признато като състояние, което засяга както мъжете, така и жените във всички социално-икономически класове и е често срещано се занимават с психотерапия и групи за подкрепа в общността, както и разстройства на психичното здраве, които също включват …

Препоръчано: