Накрая, непредвидимо поведение, физическа или психическа дистанция и по-независим партньор може да са тригери за стилове на привързаност, заети с тревожност. Необходимостта от постоянно валидиране и последователност във взаимоотношенията правят тези промени трудни.
Как се справяте със загрижена привързаност?
Някои стратегии за преодоляване на тревожния стил на привързаност включват:
- Развиване на по-добро разбиране на собствения ви стил на привързаност и осъзнаване на това как се държите във взаимоотношенията.
- Поглед назад към историята на привързаността си и разбиране защо се отнасяте към хората по начина, по който го правите днес.
Какво означава, ако стилът ви на привързаност е зает?
Хората със зает стил на привързаност чувстват силна нужда да бъдат близо до другите и те показват това, като се вкопчват Те се нуждаят от много потвърждение и одобрение. Те се притесняват, че другите не ги ценят и също се съмняват в собствената си стойност във взаимоотношенията. Така че те често се тревожат много за връзките си.
Какви са признаците на разстройство на привързаността при възрастни?
Възможните симптоми на разстройството при възрастни включват:
- затруднено четене на емоции.
- съпротивление срещу обич.
- затруднено показване на обич.
- ниски нива на доверие.
- трудно поддържане на връзки.
- отрицателна представа за себе си.
- проблеми с гняв.
- импулсивност.
Как изглежда един несигурен прикачен файл?
Чести изблици и хаотично поведение (което произтича от невъзможността ясно да виждат и разбират света около тях или правилно да обработват поведението на другите или взаимоотношенията) Лоша представа за себе си и самоомраза.
