Logo bg.boatexistence.com

Защо е важно лопатката да се върти нагоре?

Съдържание:

Защо е важно лопатката да се върти нагоре?
Защо е важно лопатката да се върти нагоре?

Видео: Защо е важно лопатката да се върти нагоре?

Видео: Защо е важно лопатката да се върти нагоре?
Видео: Бармалей_Рассказ_Слушать 2024, Може
Anonim

завъртане на лопатката нагоре предотвратява силите на компресия и срязване в рамото ви, когато раменната кост се повдига при движения над главата, като като грабване (Borsa et al 2003).

Защо завъртането на лопатката нагоре е важно за отвличането на рамото?

По време на раменна абдукция, завъртане на лопатката нагоре позволява на капсулата и лигаментите около гленохумералната става и скапулохумералните мускули да поддържат дължината и напрежението.

Какво прави лопатката по време на външна ротация?

Въртене нагоре и надолу

Въртенето нагоре на лопатката върху гръдния кош е основното движение на лопатката, наблюдавано по време на активно повдигане на ръката и играе важна роля в увеличаванетодиапазонът на издигане на ръката над главата.

Какво е вътрешна ротация на лопатката?

Дефиниции на движенията на лопатката. ◆ Вътрешна ротация: – ротация на лопатката ( около вертикална . ос в акромиоклавикуларната става) » страничната граница на лопатката се движи.

Какви мускули са отговорни за въртенето на лопатката нагоре?

Въртенето нагоре се осъществява от предните мускули на трапец и серат. Завъртането надолу се осъществява от силата на гравитацията, както и от latissimus dorsi, levator scapulae, ромбоиди и големи и малки мускули на гръдния мускул.

Препоръчано: