Метатарзалните кости са дългите кости в стъпалото ви, които свързват глезена ви с пръстите на крака. Те също така ви помагат да балансирате, когато стоите и ходите. Внезапен удар или силно усукване на крака ви или прекомерна употреба може да причини счупване или остра (внезапна) фрактура на една от костите.
Колко време отнема заздравяването на метатарзалната кост?
Зарастването на метатарзалната фрактура може да отнеме от 6 седмици до няколко месеца. Важно е да дадете време на крака си да заздравее напълно, за да не го нараните отново. Не се връщайте към обичайните си дейности, докато Вашият лекар не каже, че можете.
Къде чувствате метатарзална болка?
Излишният натиск върху предната част на стъпалото може да причини болка и възпаление в метатарзалните ви кости - дългите кости в предната част на краката ви, точно под пръстите на краката. Метатарзалгията (met-uh-tahr-SAL-juh) е състояние, при което топчето на крака ви става болезнено и възпалено.
Можете ли все още да ходите с метатарзална фрактура?
Пациент със счупена метатарзална кост може да е в състояние да ходи, в зависимост от това колко болезнено е нараняването. Въпреки това, пациентът с метатарзална фрактура се препоръчва да избягва прекомерно ходене, особено на неравна повърхност, за да се елиминира риска от изместване.
Как лекувате метатарзална кост?
Начин на живот и домашни средства
- Почивка. Защитете крака си от по-нататъшно нараняване, като не го натоварвате. …
- Обледете засегнатата област. Прилагайте ледени пакети върху засегнатата област за около 20 минути няколко пъти на ден. …
- Вземете болкоуспокояващо без рецепта. …
- Носете подходящи обувки. …
- Използвайте метатарзални подложки. …
- Помислете за поддържане на арка.
