Как да се отървете от храчки и слуз
- Поддържане на въздуха влажен. …
- Пийете много течности. …
- Нанасяне на топла, мокра кърпа върху лицето. …
- Дръжте главата повдигната. …
- Не потиска кашлицата. …
- Дискретно премахване на храчките. …
- Използване на физиологичен назален спрей или изплакване. …
- Гаргара със солена вода.
Каква е основната причина за храчки?
Респираторните инфекции като настинка, грип и синузит са често срещани причини за повишено производство на слуз и изкашляне на слуз. Алергичните реакции са друга причина, поради която производството на слуз може да се увеличи. Дори консумацията на пикантни храни може да предизвика излишно производство на слуз в носните проходи.
Какво мога да ям, за да се отърва от храчките?
Опитайте да консумирате храни и напитки, които съдържат лимон, джинджифил и чесън Има някои анекдотични доказателства, че те могат да помогнат за лечение на настинки, кашлица и излишна слуз. Пикантни храни, които съдържат капсаицин, като лют червен пипер или лют червен пипер, също могат да помогнат за временно изчистване на синусите и раздвижване на слузта.
Кой е най-бързият начин да извадите слузта от белите си дробове?
Домашни лекарства за слуз в гърдите
- Топли течности. Топлите напитки могат да осигурят незабавно и продължително облекчение от натрупването на слуз в гърдите. …
- Steam. Поддържането на влажен въздух може да разхлаби слузта и да намали задръстванията и кашлицата. …
- Солена вода. …
- Скъпи. …
- Храни и билки. …
- Етерични масла. …
- Повдигнете главата. …
- N-ацетилцистеин (NAC)
Как мога да отделя храчки?
Задръжте дъха за 2-3 секунди. Използвайте мускулите на стомаха си, за да изхвърлите насилствено въздуха. Избягвайте кашлица или просто прочистване на гърлото. Дълбоката кашлица е по-малко уморителна и по-ефективна за изчистване на слуз от белите дробове.
