Griffonia simplicifolia е вид растение, което се среща в западните части на Африка. Семената се използват като лекарство, защото съдържат химикал, наречен 5-хидрокситриптофан (5-HTP). Семената на Griffonia simplicifolia обикновено се използват през устата за депресия, тревожност, загуба на тегло, главоболие и безсъние
Какви са ползите от грифонията?
Общи ползи от екстракта от семена на грифония
- Повишено чувство на благополучие, релаксация, увереност и спокойствие.
- Подобрено освобождаване на напрежението.
- Облекчаване на болката от мигрена или фибромиалгия.
- Тъй като серотонинът намалява апетита, той може да бъде от полза като средство за потискане на апетита за загуба на тегло.
Безопасен ли е 5-HTP да се приема всеки ден?
Когато се приема през устата: Възможно е безопасно да се приема 5-HTP в дози до 400 mg дневно в продължение на до една година Най-честите нежелани реакции включват киселини, болки в стомаха, гадене, повръщане, диария, сънливост, сексуални проблеми и мускулни проблеми. Големи дози 5-HTP, като 6-10 грама дневно, вероятно са опасни.
Какво се използва 5-HTP за лечение?
5-хидрокситриптофан (5-HTP) може да се превърне в серотонин в тялото. Често се използва за депресия. Има по-малко доказателства за безсъние и тревожност. 5-HTP е химически страничен продукт на протеиновия градивен блок L-триптофан.
Колко грифония да взема?
Препоръчителната доза за 5-HTP зависи от причината да го приемете. Ето някои общи насоки, за да започнете: Управление на теглото: 250–300 mg, 30 минути преди хранене (7). Подобряване на настроението: 50–100 mg, 3 пъти на ден с храна.
