Logo bg.boatexistence.com

Можеш ли да ядеш плодове по план Джейн?

Съдържание:

Можеш ли да ядеш плодове по план Джейн?
Можеш ли да ядеш плодове по план Джейн?

Видео: Можеш ли да ядеш плодове по план Джейн?

Видео: Можеш ли да ядеш плодове по план Джейн?
Видео: Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика (FullHD, комедия, реж. Леонид Гайдай, 1966 г.) 2024, Може
Anonim

Страхотната новина е, че имате толкова много възможности, тъй като почти всички плодове и зеленчуци се броят във вашите 5 A Day, независимо дали са пресни, варени, замразени, консервирани, сушени или изцедени. Те също така не трябва да се ядат самостоятелно, не забравяйте, че се броят като част от храна или ястие.

Добавяте ли плодове и зеленчуци към плана на Джейн?

Планът на Jane не изключва никакви групи храни, нашите ястия са калорични и контролирани от порциите. Освен това ще получите допълнителни хранителни вещества от допълнителните плодове и зеленчуци, които добавите към вашия план.

Можете ли да ядете яйца по план Джейн?

Той е много гъвкав, можете да го добавите към гювечи, супи, ястия с яйца, да го превърнете в самостоятелно ястие, като нашия Aloo sag, и разбира се също е вкусна гарнитура.

Пресни ли са ястията в плана на Jane?

Перфектно прясно Всеки е опакован в индивидуален контейнер, перфектно порциониран и калорично контролиран само за вас. Няма нужда да държите ястията си в хладилника или фризера – те ще останат идеално свежи в запечатаните контейнери. Всичко, което трябва да направите, е да загреете – и да се наслаждавате!

Какво слагате в ястието по план Джейн?

Ето няколко идеи за неща, които да добавите към ястията си в Jane Plan:

  1. Хляб – препечен хляб, кифлички, чеснов хляб – всичко, което ви харесва.
  2. Картофи – печени, печени, варени.
  3. Ориз – пържен или на пара.
  4. Паста – както ви харесва!
  5. Настъргано сирене.
  6. Всяка от любимите ви салати или зеленчуци.
  7. Всъщност можете да добавите всичко, което искате!

Препоръчано: