Много рекламирани заредени чайове съдържат поне 160 милиграма кофеин, еквивалентно на около две чаши кафе (FDA казва, че 400 милиграма на ден са безопасни за здрави възрастни, въпреки че организацията признава, че кофеинът влияе на хората по различен начин).
Защо заредените чайове са лоши за вас?
Зареденият чай също обикновено съдържа женшен и гуарана, като и двете могат да предизвикат същите отрицателни ефекти като излишния кофеин. И накрая, Тауб-Дикс казва, заредените чайове са известни с съдържащи токсични нива на витамин B-3 (известен още като ниацин), което може да причини зачервяване на кожата, повишен сърдечен ритъм и гадене.
Можете ли да пиете 2 заредени чая на ден?
Множеството стимуланти, намиращи се в заредения чай, могат да ни накарат да се чувстваме нервни, повишавайки сърдечната честота и кръвното ни налягане. … Ако решите да пиете зареден чай, ограничете консумацията си до една порция на ден и за предпочитане не след обяд.
Могат ли заредените чайове да ви помогнат да отслабнете?
Заредените чайове са особено примамливи за здравните гурута, защото са с ниско съдържание на калории Така можете да се насладите на вкусна, цветна напитка, без да стресирате допълнителните калории, намиращи се в безалкохолните напитки и кафето. Нискокалоричният брой може да ви помогне да постигнете фитнес цели и да отслабнете.
Здравословен ли е зареденият чай?
Това не е вашият типичен южен сладък чай! Зареденият чай ви дава енергия през целия ден плюс е приготвен с антиоксиданти и витамини Няма захар, само 24 калории, витамини от група В и кофеин за енергия, женшен и гуарана за контрол на глада и умствено фокус! Има дори алое за подпомагане на храносмилането.
