Logo bg.boatexistence.com

Какво ме боли петата, когато ходя по нея?

Съдържание:

Какво ме боли петата, когато ходя по нея?
Какво ме боли петата, когато ходя по нея?

Видео: Какво ме боли петата, когато ходя по нея?

Видео: Какво ме боли петата, когато ходя по нея?
Видео: Диана, какво търсиш там? Даяна и нейните приятели в гората 2024, Може
Anonim

Болката в петата, особено пронизваща болка в петата, най-често се причинява от плантарен фасциит, състояние, което понякога се нарича още синдром на петата, когато има шпора. Болката в петата може да се дължи и на други причини, като стрес фрактура, тендинит, артрит, нервно дразнене или рядко киста.

Как да се отърва от болката в петата си?

Как може да се лекува болката в петите?

  1. Почивайте колкото е възможно повече.
  2. Нанесете лед върху петата за 10 до 15 минути два пъти на ден.
  3. Вземете лекарства за болка, отпускани без рецепта.
  4. Носете обувки, които пасват правилно.
  5. Носете нощна шина, специално устройство, което разтяга крака, докато спите.
  6. Използвайте повдигане на петите или вложки за обувки, за да намалите болката.

Може ли плантарният фасциит да премине от само себе си?

Плантарният фасциит обикновено преминава от само себе си без лечение. Хората могат да ускорят възстановяването и да облекчат болката със специфични разтягания и упражнения за стъпалото и прасеца. За някои хора плантарният фасциит се превръща в хронично състояние.

Трябва ли да спра да ходя, ако ме боли петата?

Тъй като стига ходенето да не причинява пряко болка в петата, добре е да правите бърза разходка за упражнения или да ходите за транспорт. Ако краката ви са възпалени след ходене, не забравяйте да ги разтегнете и да ги изледете веднага щом се приберете.

Каква е причината за болката в петата на стъпалото?

Чести причини за болка в петата включват затлъстяване, неподходящи обувки, бягане и скачане по твърди повърхности, необичаен стил на ходене, наранявания и някои заболявания Плантарният фасциит е възпаление на лигамента която минава по дължината на стъпалото, често причинена от преразтягане.

Препоръчано: