Когато легнете, кръвното ви налягане се променя И притока на кръв към горната част на тялото ви може да се увеличи, включително притока на кръв към главата и носните проходи. Този увеличен кръвен поток може да възпали съдовете в носа и носните проходи, което може да причини или влоши запушването.
Как да се отървете от запушения нос, докато спите?
Как да спя със запушен нос
- Подпрете главата си с допълнителни възглавници. …
- Опитайте покривала за спално бельо. …
- Поставете овлажнител в стаята си. …
- Използвайте назален физиологичен разтвор за изплакване или спрей. …
- Пускайте въздушен филтър. …
- Носете носна лента по време на сън. …
- Пийте много вода, но избягвайте алкохола. …
- Вземете лекарството си за алергия през нощта.
Защо синусите ми се запушват, когато легна?
Когато легнете, кръвното налягане се променя и кръвта може да остане в горната част на тялото по-дълго, отколкото когато седите или стоите. Освен това, притеглянето на гравитацията върху вътрешните тъкани на тялото може да компресира кръвоносните съдове в синусите Това може да доведе до подуване на тъканите, което води до по-лоши симптоми на синусите.
Как мога да отблокирам синусите си?
Домашно лечение
- Използвайте овлажнител или изпарител.
- Вземете дълги душове или вдишайте пара от тенджера с топла (но не твърде гореща) вода.
- Пийте много течности. …
- Използвайте назален физиологичен спрей. …
- Опитайте Neti pot, назален иригатор или спринцовка с крушка. …
- Поставете топла, мокра кърпа на лицето си. …
- Подпрете се. …
- Избягвайте хлорирани басейни.
Какво правите, когато и двете ноздри са запушени?
Ето някои неща, които можете да направите сега, за да се чувствате и дишате по-добре
- Използвайте овлажнител. Овлажнителът може да бъде бърз и лесен начин за намаляване на болката в синусите и за облекчаване на запушването на носа. …
- Вземете душ. …
- Останете хидратирани. …
- Използвайте физиологичен спрей. …
- Изцедете синусите си.
