И какво точно е дренажник? Гордън казва, че терминът може да опише всеки на работното място – шеф, колега, служител или клиент – който изсмуква живота и енергията направо от вас Никой не се стреми да източва, разбира се. Просто някои хора редовно (и по невнимание) проявяват изтощаващо енергия поведение.
Какви са вашите енергийни изцедители?
Източниците на енергия са онези неща, които толерираме, игнорираме или търпим, които ни изцеждат от нашата ценна енергия. Източващите енергия могат да бъдат психически или физически претрупване и когато се борави с тях, можете да възстановите енергията, която се изразходва от тях.
Как да идентифицирам източване на енергия?
- Какво е енергиен вампир? …
- Те не поемат отговорност. …
- Те винаги са замесени в някаква драма. …
- Те винаги са един срещу вас. …
- Те намаляват проблемите ви и изиграват своите собствени. …
- Държат се като мъченик. …
- Използват добрата ви природа срещу вас. …
- Те използват чувство за вина или ултиматуми.
Какво се източва на работа?
Контрапродуктивно работно поведение: Когато сте емоционално изтощени, може да се почувствате изтощени или изтощени и да откриете, че сте по-емоционални на работа. Когато сте емоционално изтощени, може да загубите способността или желанието да устоите на изкушението. В резултат на това може в крайна сметка да действате по начини, по които иначе не бихте.
Как да спра да изцеждам енергия?
Как да победим енергийните вампири (или поне да не бъдем изсмукани)
- Изрежете ги от живота си (ако можете). …
- Задайте граници. …
- По-ниски очаквания. …
- Бъдете твърде уморени за тях. …
- „Сив рок“ги. …
- Знай разликата между „изпускане“и „изхвърляне“. Всеки трябва да изразява разочарованието си от време на време. …
- НЕ реагирайте прекалено.
